ASSALAMUALAIKUM
apa itu BMI???
BODY MASS INDEX..
indek jisim badan.
bahasa mudahnya ialah berat badan kita bersesuaian dengan tinggi atau tidak.
BMI = berat (kg) / [tinggi(m) X tinggi(m)]
contohnya ialah
macam mana nak tau kategori BMI
di bawah ialah kategori BMI tersebut..jadi seperti contoh di atas ialah obese jenis 2..
jadi senang kan untuk mengetahui BMI anda iaitu berat badan anda bersesuaian tak dengan ketinggian anda. jadi, apa yang anda perlu lakukan selepas mengetahui BMI dan kategori BMI anda untuk kekal sihat dan mengelakkan penyakit-penyakit berbahaya. semestinya bagi golongan dewasa mesti mengawal berat badan mereka kerana golongan dewasa tidak boleh lagi mengawal ketinggian mereka berlainan pula dengan golongan kanak-kanak.
0 comments:
Post a Comment